5 Kebaikan Memakan Makanan Pedas ~ Bila Han Bercerita

Thursday, 25 August 2016

5 Kebaikan Memakan Makanan Pedas

5 Kebaikan Memakan Makanan Pedas


1. Menurunkan berat badan 
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun kalau diberi sambal pasti akan lebih menambat selera. Kalau boleh, makanan diet anda pun mesti nak kena ada sambal. Kalau hal ini boleh membuat anda boleh menikmati makanan sihat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipun, rasa pedas itu boleh meningkatkan metabolisme anda. Kajian menunjukkan bahawa bahan utama dalam cili, iaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang boleh menyebabkan tubuh membakar kalori ketika mengunyah selama 20 minit.


2. Menyihatkan jantung 
Menyehatkan jantung.Hasil kajian juga menunjukkan, budaya makan makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke menjadi lebih rendah. Alasannya, cili merah boleh mengurangkan kesan dari kolesterol yang berat, sedangkan kapsaisin pula boleh melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.


3. Mencegah Kanser
 Mencegah kanser.Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa sel kanser dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bahan dalam kari dan mustard, boleh memperlambatkan proses penyebaran kanser dan pertumbuhan tumor. Untuk memberikan hasil semaksima mungkin, campurkan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 peratus lebih banyak.


4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah.Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi ini boleh menghasilkan sistem kardiovaskular yang lebih kuat.


5. Mengurangkan Stress
Mengurangkan stress.Makanan pedas boleh meningkatkan produksi hormon yang memberi rasa ketenangan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini mampu membantu mengurangkan depresi dan stress.



Share:

Related Posts:

0 comments:

Post a Comment

loading...

Spectacular Promotions

Blog Archive

Artikel Random

  • Kaum Ibu WAJIB BACA !! Terlebih asid folik tingkatkan risiko autisme
    16.05.2016 - 0 Comments
    MIAMI: Wanita mengandung disaran supaya mengambil suplemen vitamin dengan asid folik untuk mencegah…
  • Pierre sudah lima bulan masuk tabligh
    19.11.2012 - 0 Comments
    UCAPAN Pierre Andre saat menerima trofi Anugerah Yasmin Ahmad pada Anugerah Skrin 2012 menggegarkan…
  • Zahiril Adzim Beri Penjelasan Terpaksa Sembahyang Dipakir PWTC
    14.11.2014 - 1 Comments
    Seharusnya dalam perkara ini Zahiril Adzim tidak harus dipersalahkan malah ia telah menjadi kewajipan…
  • 12 Tips Penting Cara Penjagaan Alat Sulit Wanita
    10.02.2015 - 0 Comments
    Langkah-langkah penjagaan alat kelamin yang disyorkan: 1) Membersihkan bahagian luar kemaluan selepas…
  • Jangan Makan Halia Jika Ada 4 Masalah Kesihatan Ini Termasuk Wanita Hamil
    15.04.2017 - 0 Comments
    Halia, sebagai yang diketahui umum, adalah herba yang sangat versatil. Ia boleh digunakan untuk tujuan…