Kenapa wanita mengerang ketika hubungan intim?

 Sebagai wanita, pernah tak anda terfikir kenapa anda mengerang ketika berhubungan intim dengan suami? Kadang-kadang anda mengerang dengan kuat, kadang kala pula hanya desahan lembut yang keluar dari mulut anda?

Kenapa ya wanita mengerang ketika bersetubuh? Selain daripada menunjukkan kepuasan atau nikmat, apakah punca atau sebab lain yang menyebabkan mereka mengerang dan mendesah?

Terdapat beberapa sebab utama kenapa wanita mengerang dalam hubungan intim antaranya:

1. Tindak balas semula jadi kepada nikmat

Salah satu sebab utama wanita mengerang ketika hubungan intim adalah kerana reaksi semula jadi naluri wanita terhadap nikmat, terutama nikmat bersetubuh.

Sama seperti anda mengeluh lembut ketika berehat selepas penat bekerja. Nikmat yang anda rasakan daripada hubungan intim akan buat akan mengeluh dan mendesah, tak lupa juga mengerang.

2. Tindak balas semula jadi kepada rasa sakit

Rasa sakit ketika hubungan intim juga boleh buat anda mengerang tanpa anda sedari. Kadang-kala mungkin suami sedikit kasar dan liar, sehingga buat anda berasa tak selesa.

Atau mungkin juga anda mengalami kekejangan otot ketika bersetubuh. Faktor-faktor ini dengan mudah boleh membuat anda mengerang tanpa anda sedar.

3. Menaikkan nafsu

Kadang-kala sukar untuk memberi fokus terhadap hubungan intim yang sedang anda jalani. Tambahan pula fikiran dan emosi kaum wanita sering memikirkan perkara yang kompleks, walaupun semasa bersetubuh.

Mungkin tanpa anda sedar anda memikirkan barang yang perlu dibeli ketika membeli-belah pada besok hari. Perkara remeh seperti ini besar kesannya terhadap hubungan suami isteri di ranjang.

Oleh itu erangan anda secara tidak langsung dapat mengembalikan semula fokus anda dan menaikkan nafsu ecara semula jadi.

4. Membuat suami lebih bernafsu

Ini adalah fakta yang tidak dapat disangkal. Mengerang ketika hubungan intim boleh buat pasangan anda lebih ghairah dan lebih bernafsu.

Semua lelaki suka mendengar erangan, desahan dan keluhan pasangan mereka. Jangan percaya jika mereka katakan mereka tak gemar dengan perkara ini.

Malah kajian menunjukkan lebih kuat pasangan mereka mengerang, lebih bernafsu mereka.

5. Mengubah rentak hubungan intim

Sesetengah wanita mengerang untuk mengubah rentak hubungan intim. Anda boleh letakkan mengerang sebagai salah satu cara untuk menyampaikan perasaan anda kepada suami.

Contohnya, jika anda berasa nikmat yang teramat sangat, nada ngerangan anda adalah unik dan boleh dikenal pasti oleh suami. Begitu juga sebaliknya.

Jika anda berasa tak selesa dengan rentak suami, ngerangan anda juga akan memberi isyarat kepada suami.

6. Memudahkan suami klimaks

Lebih kuat anda mengerang, lebih bernafsu suami. Lebih bernafsu suami, sudah pasti lebih mudah suami puas dan klimaks.

Wanita yang mengetahui helah ini sering menggunakan kuasa erangan mereka untuk menipu orgasma dan membuat suami klimaks lebih awal. Anda bagaimana?

Walaupun perkara ini mungkin kelihatan seperti tidak ikhlas dalam hubungan intim, tetapi kadang-kala perlu juga dilakukan untuk menjaga hati suami.

7. Membuat hubungan suami isteri lebih hebat

Dan faktor utama yang membuat wanita mengerang ketika bersetubuh sudah pasti untuk membuat hubungan suami isteri lebih hebat dan nikmat.

Cuba anda bayangkan hubungan intim bersama suami tanpa sebarang bunyi. Tiada erangan, desahan mahupun keluhan, dari anda dan juga suami.

Sudah pasti pengalaman bersetubuh akan menjadi sangat menjemukan!

Read More

Apakah Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anak Kecil Terlihat Aksi Seks Anda

Lazimnya pasangan mengambil kesempatan menikmati hubungan intim setelah anak-anak masuk tidur. Ada di antara pasangan yang tidak memisahkan tempat tidur dengan anak lantaran dirasakan si anak masih terlalu kecil untuk tidur sendirian atau kekurangan ruang, makanya ada di antara pasangan yang berkongsi bilik tidur dengan anak, malah tidur sekatil terutama dengan anak dibawah umur lima tahun. Bagi masyarakat barat situsi begini jarang berlaku lantaran gaya hidup dan penerapan nilai individualiti, umumnya anak tidur berasingan dalam bilik lain sejak bayi lagi.

Suasana malam yang senyap menimbulkan suasana romantis. Ghairah mula membara dan pasangan segera memulakan aksi namun waktu hampir mengecap kenikmatan tiba-tiba pasangan dikejutkan dengan suara kecil memanggil "mama, papa..." si kecil yang disangkakan telah lena meluru ke arah pasangan dengan seribu pertanyaan dan kekeliruan dengan apa yang dipandangnya di depan mata.

Apakah yang perlu dilakukan andainya anak menjadi saksi 'aksi terlampau'? 

Antara langkah yang boleh dilakukan adalah :-

1. Menurut pakar psikologi andainya aksi hubungan intim pasangan ditonton oleh anak sebaiknya pasangan tidak panik. Jangan sesekali memarahi anak atau menjerit meminta si anak keluar dari bilik tidur kerana apa yang dilakukan oleh anda sudah cukup membingungkan dirinya.

Janganlah lagi menambah kebingungan dan kekeliruannya dengan jeritan dan kemarahan. Sekiranya yang tertonton aksi anda adalah anak remaja, tegurlah secara lembut dan minta dirinya menunggu diluar bilik sebentar.

2. Andai yang menyaksikan adegan panas adalah anak bawah 7 tahun atau yang bersekolah rendah sebaiknya hentikan segera kegiatan anda, berpakaian dengan pantas dan tenangkan dirinya. Jika anak belum berusia satu tahun lazimnya tayangan panas yang dilihatnya tidak memberikan apa-apa kesan pada dirinya meskipun begitu sebaiknya hentikan segera aksi, berpakaian dengan cepat dan temani anak sehingga ia tidur lena semula sebelum meneruskan
kegiatan anda.

3. Perlu ajak anak berbicara mengenai apa yang dilihatnya. Usahakanlah menjelaskan apa yang dilihatnya dengan bahasa yang paling mudah difahami. Cuba terangkan padanya bahawa apa yang dilihat olehnya adalah ekspresi kasih sayang anda berdua sebagai suami isteri. Fahamkan padanya bahawa yang dilihat olehnya hanya wajar dilakukan oleh wanita dan lelaki yang sudah berkahwin.

Jelaskan pada anak dengan fikiran terbuka beserta nada suara lembut tanpa meninggikan suara dan jangan sesekali memarahi dan membuat anak merasa bersalah seolah-olah dia telah melakukan kesilapan yang besar. Ketahuilah bahawa anak yang terlihat adegan panas anda sedang ketakutan dimarahi dan keliru dengan yang dilihatinya. Jelaskan padanya bahawa situasi yang dilihatnya adalah menyenangkan dan tidak menyakiti ibu.

Menjadi tanggungjawab ibubapa untuk menerangkan serta membincangkan tentang penderaan seksual pada anak remaja supaya anak lebih mengetahui perbezaan mengenai aktiviti seksual yang sihat dengan tingkah laku penyimpangan seksual dan penderaan seksual supaya anak remaja ini lebih memahami situasi yang dilihatnya dan dapat membuat perbandingan.Ini dapat mengelakkan anakremaja dari mendapatkan maklumat apa yang dilihatnya dari sumber lain yang pastinya memberikan kefahaman yang berbeza tentang aktiviti seksual yang sihat.

4. Pastikan anak anda tidak mengalami trauma dengan apa yang dilihatnya. Pastikan anak mendapat penjelasan yang wajar dengan apa yang dilihatnya supaya anak tidak mengalami gangguan psikologi kesan dari melihat adegan panas ibubapanya. Terdapat kes dimana berlaku si anak terus-terusan membenci ayahnya kerana tidak mendapat penjelasan wajar dari ibubapa terbabit. Setelah disoalsiasat, anak mengaku terlihat adegan panas ibubapanya.

Diakhir sessi kaunseling didapati si anak tersalah erti aktiviti seksual dan mengaitkan dengan
sesuatu yang mengerikan dan menakuntukan bila melihat ibunya terbaring dibawah tubuh siayah. Anak tersebut menganggap ayahnya sedang melakukan kekerasan terhadap ibu dengan disokong jeritan dan erangan serta tangisan kecil ibu yang dilihatnya seolah-olah sedang dalam kesakitan.

5. Elakkan situasi 'ulang tayang'. Perkara ini mungkin akan berulang terutama bagi pasangan yang tidak memisahkan tempat tidur anak. Walaupun diakui tidur bersama anak merapatkan lagi hubungan namun sedikit sebanyak mengganggu saat intim ibu dan ayah. Seringkali hubungan seksual dilakukan dalam suasana tergesa-gesa dan tidak fokus kerana khuatir anak akan terjaga.

Antara tips bagi mengelakkan berlakunya ulang tayang adegan panas anda adalah: 

• Pastikan pintu bilik berkunci setiap kali anda mahu bermesra bagi mengelakkan anak memasuki bilik secara tidak sengaja.

• Sekiranya tidur bersama si kecil, pastikan dia benar-benar telah lena. Paling selamat adalah selepas jam 10 malam ketika situasi sudah aman.

• Jika perlu lakukanlah dibilik atau ruangan berasingan daripada anak anda

• Sediakan selimut ataupun pakaian berhampiran untuk menutup bahagian tubuh yang tidak sepatutnya dilihat sekiranya anak terjaga.

• Usakan menempatkan anak tidur dibilik berasingan setelah umurnya meningkat 5 tahun.

• Wujudkan family rules atau undang-undang sefahaman dalam rumah dimana anak diajar supaya mengetuk pintu dahulu sebelum masuk ke bilik.

6. Pastikan anak kecil yang tertonton aksi ghairah anda tidak meniru segala aksi yang anda lakukan. Terdapat sebilangan anak kecil dibawah umur 7 tahun yang meniru aksi ghairah ibubapanya, seringkali anak ini melakukannya sendirian! atau bersama rakan dan terdapat juga yang menggunakan anak patung serta bantal bagi mengulangi aksi panas yang dilihatnya dan ibubapa terbabit sering merah muka menahan malu bila aksi mereka diulang tayang oleh anak kepada kaum keluarga yang berkumpul atau jiran dan teman-teman yang berkunjung kerumah. Disesetengah kes pula terdapat guru taska yang mengadu kepada ibubapa atau penjaga bahawa melihat anak meniru aksi ghairah yang dilihatnya keatas teman sepermainan atau kepada objek sebagai menggantikan pasangannya.

Bukan itu sahaja terdapat juga ibubapa bergaduh dengan keluarga teman sepermainan anak mereka gara-gara si anak meniru aksi ghairah dan disalah erti oleh keluarga teman anak itu bahawa si anak tadi mahu mencabul kehormatan anak mereka. Seharusnya perbuatan meniru aksi ini ditegur dengan lembut dan penuh pengertian supaya anak tahu bahawa perbuatannya itu tidak sepatutnya dilakukannya.

Read More

Boleh Ke Lakukan Hubungan Intim Ketika Mengandung ? Dan Sedikit Info Mengenainya

Main Masa Mengandung. Ehhh… Boleh ke? Pertanyaan itu sering terjadi…

Hanya kerana disebabkan perut anda semakin ‘memboyot’, maka nafsu seks anda menurun.Jawapannya tidak! Ketika mengandung seorang wanita boleh menjadi lebih bersemangat untuk ‘main’ kerana hormonnya meningkat sewaktu hamil.

Biasanya di pertengahan kehamilan, pada trimester kedua dorongan seksual atau rasa hendak ‘main’ masa mengandung menjadi lebih meningkat disebabkan oleh hormon-hormon reproduktif seperti estrogen dan progesterone yang relatif meningkat.

Ketika ini energi mula meningkat naik, rasa mual dan pening juga semakin berkurangan. Seks boleh menjadi perkara nombor satu yang bermain di kepala wanita mengandung pada masa ini kerana adanya peningkatan aliran darah ke vagina, sehingga vagina semakin membesar dan mengalami peningkatan ‘kebasahan’.

Jadi, itulah sebabya keinginan wanita untuk ‘main’ masa mengandung menjadi lebih ‘over’ daripada kebiasannya.

Berikut beberapa fakta seks ketika mengandung yang boleh anda baca!

1.Posisi Seks
Ketika mengandung bukan bermakna anda langsung tidak boleh menikmati hubungan seks atau tak boleh ‘main’. Anda boleh ‘main’ masa mengandung asalkan posisi seks yang dipraktik itu betul. Contohnya, ‘woman on top’, yang dikatakan posisi terbaik, ‘main’ masa mengandung agar anda boleh mengawal kedalaman penis.Posisi ini boleh dilakukan pada trimester pertama dan kedua.

Tetapi posisi seks berbaring terlentang ini  perlu dihentikan pada masa kehamilan sudah mencecah 16 hinga 20 minggu. Pada posisi yang terlentang ini rahim dikatakan akan menekan ‘vena cava inferior’ dan mengurangi pengaliran darah dari tubuh ke jantung disebabkan berat bayi dan juga pasangan.

Ketika perut anda semakin membuncit cubalah posisi seks cara mengiring, Selain itu, anda juga boleh meminta pasangan anda duduk bersandar dan anda duduk di atas pangkuannya.

2. Wanita Mengandung Super Seksi
Jangan terkejut, jika En. Hubby enggan berjauhan daripada anda sepanjang tempoh kehamilan. Ketika mengandung, seorang wanita memang kelihatan lebih cantik dan menarik. Ini disebabkan oleh tanda-tanda kesuburan yang kelihatan ketika anda mengandung. Secara semulajadi, sang suami akan lebih tertarik pada anda yang berada pada masa subur.

3. Tetap Selamat Walaupun ‘Main’ Masa Mengandung
Melakukan hubungan seks atau ‘main’ masa mengandung, tetap ok selagi anda selesa untuk melakukannya bersama pasangan. Jika anda dan pasangan masih dihantui perasaan bimbang atau takut dengan keselamatan bayi dalam kandungan, sebaiknya anda mendapatkan nasihat daripada doktor. Biasanya doktor akan memberikan nasihat terbaik jika anda memang berada pada situasi yang kurang baik seperti bermasalah dengan ‘plasenta previa’ dan sebagainya.

4. Sering Terangsang
Ada kajian mengatakan, wanita mengandung biasanya akan mengalami orgasme yang lebih kerap kerana peningkatan daya sensitif di saraf, pengenduran alat sulit serta peningkatan kadar hormone oksitosin. Ketika mengandung juga, aliran darah anda dari kawasan punggung juga akan meningkat.

Anda tidak boleh ‘main’ masa mengandung jika:

1.Doktor telah mengesahkan bahawa punya risiko keguguran.
2. Berisiko bersalin premature, sebelum usia kandungan 37 minggu.
3.Anda mengalami ‘plasenta previa’, yang mana plasenta menutupi permukaan serviks.
4.Anda mengalami pendarahan vagina. Biasanya terjadi pada kehamilan kembar.
5. Mengalami infeksi tertentu.


Sumber : Wom

Read More

Tanda-Tanda Perempuan Ketika Sedang Terangsang

Perempuan terangsang. Lalu apa saja tanda-tanda yang muncul ketika tubuh perempuan sedang terangsang?

Beberapa perempuan kadang memiliki titik rangsangan yang berbeza-beza, namun sebahagian besar perempuan mudah teransang ketika diberikan rangsangan seksual dan hanya sedikit orang yang sulit terangsang.

Dr Andri Wanananda, MS dalam tulisannya menuturkan ada 2 perubahan yang terjadi pada perempuan ketika sedang terangsang, iaitu perubahan di organ genital serta di tubuhnya.

Perubahan yang terjadi pada organ genital:
1. Sekitar dua pertiga bahagian dalam vagina memanjang dan merekah
2. Lubrikasi dari vagina secara automatik meningkat
3. Warna vagina boleh berubah menjadi agak gelap seperti ungu
4. Serviks dan tubuh rahim (uterus) akan tertarik ke belakang dan terdorong ke atas hingga ke dalam rongga panggul (pelvis)
5. Bibir vagina dalam (labia minora) dan bibir vagina luar (labia majora) akan meningkat ke atas dan terbuka
6. Klitoris akan membesar dan menegang

Perubahan yang terjadi pada tubuh:
1 . Pupil mata akan melebar
2. Keringat yang keluar akan meningkat
3. Puting susu mengalami ereksi atau tegang
4. Frekuensi nafas meningkat
5. Denyut jantung menjadi lebih cepat
6. Payudara akan membesar

Umumnya respons pertama yang muncul ketika perempuan menerima rangsangan seksual adalah adanya perasangan hangat yang menjalar di seluruh tubuh, yang nantinya diikuti oleh perubahan tubuh lainnya.

Jika rangsangan ini terus berlanjut, maka akan lebih mudah bagi perempuan untuk mencapai orgasme saat berhubungan seksual. Ketika seseorang mencapai orgasme maka beberapa hormon di tubuh akan turut aktif seperti prolaktin, serotonin, oksitosin, endorfin, adrenalin dan phenylethylamine. Namun hal itu belumlah berakhir, sebagian besar perempuan akan mendapatkan manfaat lain berupa perasaan lebih bahagia dan juga santai serta lebih mudah menerima rangsangan.

Read More

3 Posisi Seks Yang Cepat Membakar Kalori

Bukan lagi rahsia kalau aktiviti seks boleh membakar kalori. Tak hanya itu, seks juga boleh berfungsi sebagai alternatif pengganti sukan (yang menyenangkan tentunya) bagi pasangan suami-isteri.

“Hampir semua otot seperti pada kaki, peha, tangan, bahu dan perut bahagian bawah berfungsi semasa aktiviti seksual. Durasinya tentu saja tak selama sukan biasa. Tapi dengan teknik dan kedudukan tertentu, pasangan boleh mendapatkan manfaat yang sama dengan sukan,” ujar Dr. Basheer Ahmad Roy, pakar seks di Bangalore, India.

Beberapa posisi seks tertentu memang boleh memberi manfaat seperti sukan, membantu menurunkan berat badan serta melangsingkan tubuh. Seksolog Dr. Shivi Jaggi menjelaskan bahawa ada posisi seks yang memerlukan pasangan mengeluarkan tenaga tambahan, gerakan yang mendedah dan tempoh lebih lama.

Posisi seks apa saja yang paling berkesan menurunkan berat badan? Ini jawapannya, seperti dipetik dari Times of India.

1. Woman On Top

Posisi ini memerlukan lelaki dan wanita sama-sama aktif semasa hubungan intim. Wanita banyak menggunakan otot tangan dan lengan, sementara lelaki harus memegang tubuh sang wanita untuk menjaga keseimbangan berat tubuhnya.

“Dengan kedudukan wanita di atas, lelaki yang lebih banyak mendapat manfaat sukan kerana dia banyak menggunakan otot bicep untuk menjaga agar berat tubuh pasangannya tetap seimbang,” terang Dr. Shivi.

Bagi pasangan wanita, akan merasakan manfaat sukan jika prestasinya lebih lama. Saat posisi woman on top, wanita dapat menegangkan otot bicep, tricep, lengan dan dada.

2. Sitting Missionary

Sitting missionary merupakan posisi seks di mana pasangan duduk saling berhadapan baik itu di sofa, katil atau lantai. Posisi seks ini boleh melenturkan jari-jari kaki yang membantu menegangkan betis. Posisi ini memerlukan pasangan menjaga tubuh mereka tetap stabil dan kuat, yang automatik memerlukan banyak tenaga dan tenaga sehingga kalori yang terbakar pun lebih banyak.

Dr. Pushkar Gupta, seorang terapis seks menjelaskan, “Sitting missionary melibatkan lebih banyak aktiviti fizikal jika dibandingkan dengan misionaris biasa. Pasangan duduk saling berhadapan, dengan kaki wanita melingkari pinggul lelaki. Posisi ini banyak menggunakan otot punggung.”

Untuk mendapatkan kedudukan yang betul, anda harus fokus pada otot tulang belakang, paha dan punggung bahagian bawah. Tapi perlu berhati-hati jika anda atau pasangan punya masalah pada punggung. Gerakan yang terlalu mendedah boleh menyebabkan sakit dan lenguh.

3. Berdiri dan Merapat ke Dinding

Bercinta dengan posisi berdiri dan merapat ke dinding merupakan cara yang berkesan membakar kalori, sekaligus menyenangkan. Posisi berdiri tidak hanya membuat sesi bercinta semakin nikmat tapi juga membuat tubuh anda bersenam.

Saat bercinta dengan posisi ini, kawasan peha hingga lutut dan punggung bahagian bawah akan terlatih. Sementara tubuh lelaki bergerak maju-mundur, tubuh wanita akan menggunakan punggungnya untuk menyeimbangkan kedudukan. Perkara itu membuat masing-masing pasangan bekerja lebih keras untuk mencapai orgasme.

“Bercinta dengan posisi berdiri biasanya diperuntukkan bagi pasangan dengan kestabilan tubuh yang bagus. Anda dan pasangan harus punya stamina yang baik agar boleh bertahan dengan kedudukan tersebut dalam tempoh yang lama,” jelas Dr. Gupta

Read More

Ini Berlaku Pada Organ Tubuh Badan Ketika Naik Syahwat

Berkemungkinan anda meneka bagaimana ekspresi atau keadaan diri anda ketika mencapai klimaks semasa hubungan intim dengan pasangan. Menggelikan kah? Atau seksi kah?

Ketika orgasm, rasa sensasi akan mengalir ke pelbagai bahagian tubuh seperti mata, jantung, kulit, dan payudara. Berikut gambarannya.

Otak

Korteks orbitofrontal (terlibat dalam kawalan tingkah laku), Amigdala (yang terlibat dalam pemprosesan emosi) dan hipotalamus (yang membanjiri otak dengan bahan kimia seperti oxytocin, yang boleh mencetuskan kontraksi rahim dan meningkatkan rasa keintiman).

Mata

Apabila anda terangsang, pupil mata akan membesar dan tetap seperti itu setelah anda mencapai klimaks, sehingga 50 peratus. Ini secara halus memberitahu pasangan anda bahawa anda tertarik dan membuat anda lebih menarik.

Jantung

Denyut jantung dan metabolisma naik dua kali ganda apabila anda terangsang. Ini menjadi alasan kenapa seks boleh membakar kalori dalam tubuh.

Kulit

Apabila anda mencapai klimaks, peredaran darah akan meningkat dan badan anda akan melepaskan endorfin ke dalam aliran darah. Kedua-dua perkara tersebut meningkatkan darah lebih dekat ke permukaan kulit, membuat pipi dan dada anda merona.

Sumber: Prevention

Read More

7 Jenis Klimaks Wanita

Wanita boleh mengalami 7 jenis klimaks yang dihasilkan daripada rangsangan pada bahagian yang berbeza pada tubuh badan mereka.

Ramai yang hanya tahu wanita boleh klimaks dan orgasme daripada bahagian-bahagian tubuh yang sensitif sahaja seperti alat sulit, tetapi kali ini 7 jenis klimaks ini akan membuatkan anda berfikir lebih panjang bagaimana untuk memuaskan pasangan anda.

Klimaks Biji Kelentit

Klimaks ini terhasil daripada rangsangan kepada biji kelentit. Jenis klimaks ini adalah begitu hebat dan mengasyikkan dan seringkali melibatkan keseluruhan tubuh badan.

Ini tidak mengejutkan kerana seperti yang anda tahu biji kelentit adalah antara bahagian yang paling sensitif pada tubuh badan seorang wanita.

Biji kelentit dipenuhi oleh saraf-saraf yang bertindak balas sepenuhnya kepada rangsangan. Sebagai suami, cuba bayangkan kepala zakar anda yang sensitif itu dikecilkan kepada saiz biji kelentit.

Walaubagaimanapun, tahap sensitiviti bagi setiap wanita adalah berbeza. Begitu juga tahap klimaks yang dialami oleh wanita dari rangsangan biji kelentit.

Klimaks Faraj

Jenis klimaks ini bermula pada bahagian faraj, iaitu lubang faraj dan merebak ke bahagian pinggul dan perut. Otot-otot yang terlibat seperti otot-otot pelvik dan otot-otot dubur akan mengemut dengan kuat ketika orgasme ini berlaku.

Kadang-kadang kemutan ini terlalu kuat sehingga otot-otot faraj akan cuba menolak zakar keluar daripada faraj.

Berbeza dengan klimaks biji kelentit yang mudah dicapai, wanita mengambil masa yang lebih lama untuk klimaks daripada rangsangan faraj.

Statistik menunjukkan purata masa yang diambil oleh wanita untuk mencapai orgasme melalui rangsangan faraj ialah antara 20 hingga 25 minit.

Dan ramai wanita yang menyatakan klimaks dari rangsangan faraj adalah kurang hebat berbanding klimaks dari rangsangan biji kelentit.

Walaubagaimanapun, kebanyakkan wanita menggemari klimaks daripada faraj kerana menurut mereka sensasi ini lebih perlahan, dan erotik.

Klimaks G-Spot

Klimaks ini bermula daripada bahagian G-Spot dan boleh terus tertumpu di bahagian tersebut, atau merebak ke seluruh tubuh badan.

Seperti klimaks dari rangsangan faraj, klimaks dari G-Spot mengambil masa yang agak lama untuk dicapai.

Tetapi ramai wanita yang menyatakan sensasi yang dialami dari klimaks G-Spot adalah amat berbeza daripada perasaan yang di alami untuk klimaks biji kelentit dan klimaks faraj.

Malahan, ramai wanita yang mengalami klimaks dari rangsangan G-Spot akan memancutkan cairan dari faraj, tanpa mereka sedari.

Klimaks Payudara

Mesti ramai yang tak tahu seorang wanita boleh klimaks hanya dari rangsangan payudara. Jika anda hendak tahu, saraf-saraf pada bahagian puting payudara berkait rapat dengan alat sulit wanita.

Malah ramai wanita yang berasa rangsangan pada alat sulit mereka, seperti biji kelentit apabila puting payudara mereka dirangsang.

Walaubagaimanapun tidak semua wanita boleh mencapai klimaks dan orgasme daripada rangsangan payudara. Ini bergantung kepada tahap sensitiviti payudara mereka.

Klimaks Oral

Klimaks oral di sini bukanlah klimaks daripada seks oral, seperti Cunnilingus atau Fellatio. Klimaks oral yang saya maksudkan di sini ialah klimaks daripada rangsangan pada bibir, seperti ciuman.

Klimaks jenis ini boleh dicapai oleh wanita yang sensitif pada bahagian mulut. Wanita yang mengalami klimaks oral menyatakan mereka merasakan sensasi bermula pada bibir, dan merebak ke arah alat sulit, seterusnya ke seluruh tubuh badan mereka.

Klimaks Kulit

Jangan terkejut sekiranya ada wanita yang boleh mencapai klimaks dan orgasme hanya dengan rangsangan pada kulit mereka. Ini adalah kes terpencil dan jenis klimaks ini sukar dicapai oleh kebanyakkan wanita.

Walaubagaimanapun, fakta menunjukkan wanita boleh klimaks dengan rangsangan pada kulit. Seringkali orgasme jenis ini dialami oleh wanita ketika sesi urutan atau ketika foreplay bersama pasangan.

Jadi bagaimana para suami, sudah tiba masanya anda belajar bagaimana untuk mengurut isteri anda.

Klimaks Pancutan dan Ejakulasi

Ini adalah klimaks mutlak bagi seorang wanita. Tidak semua wanita boleh mencapai jenis klimaks ini secara semulajadi.

Salah satu teknik untuk membuatkan wanita pancut adalah dengan melakukan rangsangan secara terus kepada bahagian G-Spot. Ini kerana G-Spot terletak berdekatan dengan saluran kencing.

Oleh itu rangsangan pada bahagian ini akan menimbulkan rasa ingin kencing pada sesorang wanita. Jangan risau pancutan yang dihasilkan bukan air kencing, tetapi air mani wanita.

Teknik-teknik lain yang lebih berkesan untuk membuatkan wanita mengalami pancutan dan ejakulasi adalah dengan mengamalkan posisi seks yang sesuai.

Memilih klimaks yang sesuai untuk isteri anda

Anda telah tahu jenis klimaks wanita. Sekarang anda perlu tahu bagaimana untuk memilih klimaks yang sesuai untuk isteri anda.

Saya tidak ada jawapan tepat untuk soalan ini kerana setiap individu adalah unik dan berbeza. Cuma nasihat yang boleh saya berikan ialah ‘kenali isteri anda’.

Anda mungkin telah lama berkahwin, dan telah berkali-kali melakukan aktiviti seksual, tetapi adakah anda benar-benar mengenali isteri anda dari segi seksual.

Apakah ciri-ciri seksualiti beliau? Apakah jenis-jenis klimaks yang beliau gemari? Di manakah bahagian yang paling sensitif pada tubuh beliau?

Saya serahkan kepada anda untuk mencari jawapan bagi soalan ini.

Read More

E-Book Permata Yang Hilang Full Secara Percuma

Sorotan atau sambungan dari artikel senaman menguatkan tenaga batin.(1) (2)

Bagi yang tidak mengetahui, buku online atau ebook permata yang hilang ini merupakan buku panduan/pelajaran serta penerangan tentang ilmu seksual, sesuai bagi mereka yang sudah berkahwin atau bakal berkahwin..Anda boleh download ebook ini di >SINI<

P/s: selepas download, korang boleh cetak atau baca terus melalui laptop/desktop korang

Read More

Video: Senaman Meningkatkan Tenaga Batin Lelaki -Senaman Harimau (Part 2)

Senaman harimau ini bertujuan untuk menguatkan tenaga batin untuk lelaki. Sesuai bagi mereka yang ada masalah premature ejaculation, juga bagi mereka yang ingin merasa lebih nikmat dalam hubungan seksual. Tetapi tidak semestinya untuk mereka yang sudah berkahwin. Bagi yang belum berkahwin, ianya membantu dalam meningkatkan peredaran darah. Senaman ini dimuatkan dalam buku Permata Yang Hilang.

Padi Bukit
1. Duduk bersila dengan menegakkan tulang belakang
2. Tangan diletakkan di atas lutut
3. Tarik nafas sedalam yang mungkin
4. Tahan selama 6 saat
5. Hembus perlahan-lahan
6. Semasa menghembus nafas, perut hendaklah dikempiskan
7. Ulang sehingga 3 kali
Gerakan ini meningkatkan kekuatan otot belakang dan menguatkan stamina ketika di ranjang.

Nafas Pertapa
1. Duduk dengan keadaan merapatkan tapak kaki
2. Tarik kaki rapat ke arah badan
3. Tegakkan belakang
4. Tarik nafas sehingga penuh dengan perlahan
5. Semasa menarik nafas, tekan lutut sehingga mencecah lantai (setakat mampu)
6. Tahan sehingga 6 saat
7. Hembus nafas perlahan-lahan
8. Ulang sebanyak 3 kali
Gerakan ini membantu zakar untuk kekal tegang dengan melancarkan peredaran darah di bahagian peha.

Rentak Urutan
1. Dari kedudukan sebelum ini, tarik nafas perlahan-lahan
2. Urut bahagian tepi peha dengan ibu jari, urutan berakhir di hujung batang zakar
Gerakan ini bertujuan untuk mengalir darah ke zakar.

Tarik Sepadan
1. Duduk bersila dengan tapak kaki dirapatkan
2. Kedua tangan memegang ibu jari kaki kanan dan kiri
3. Tarik nafas perlahan-lahan dan tarik ibu jari kaki itu ke arah badan
4. Cuba pastikan lutut mencecah lantai
5. Lepaskan nafas dan kembali ke posisi awal
Gerakan ini membantu meningkatkan kemampuan bahagian-bahagian yang membantu dalam aktiviti seksual.

Rentak Lentang
1. Dari posisi sebelum ini, turunkan badan sehingga ke lantai
2. Tangan masih memegang ibu jari
3. Kembali ke posisi asal
Gerakan ini menguatkan otot peha, belakang dan pinggang. Ia dapat mengubati lemah tenaga batin.

Tepis Jengking
1. Duduk bersila
2. Tegakkan belakang
3. Depakan tangan itu separas bahu ke kanan
4. Bawa tangan ke hadapan sambil menarik nafas
5. Tukar tangan kiri
6. Ulang sebanyak 3 kali
7. Setelah habis gerakan hembus nafas
Gerakan ini membantu dalam meningkat stamina seksual.

Matahari Naik
1. Duduk bersila dan tegakkan belakang
2. Bermula dengan tangan di belakang pinggang
3. Tekan pinggang dengan bantuan tangan
4. Tarik nafas dan tahan
5. Bawa tangan ke hadapan dan ke atas sehingga lurus di atas kepala
6. Hembuskan nafas
Gerakan ini membantu menguatkan otot-otot bahagian rusuk, tengkuk dan leher.

Lenjang Gajah
1. Duduk dengan meluruskan kaki kanan dan melipatkan kaki kiri
2. Tegakkan belakang
3. Tarik nafas perlahan-lahan
4. Letak tangan kanan atas lutut kiri
5. Capai ibu jari kaki yang lurus dengan tangan satu lagi
6. Hembus nafas
7. Ulang 7 kali
8. Ulang dengan menukar kaki
Gerakan ini memulihkan tenaga batin.

Cakar Harimau
1. Tarik nafas perlahan-lahan dan pusingkan badan ke arah kiri degan tangan cuba mencecah sejauh mungkin
2. Jari kanan harus mencecah lantai
3. Hembus nafas
4. Ulang 7 kali
5. Ulang dengan menukar kaki
Gerakan ini memulihkan tenaga batin


Video Eman Manan lakukan senaman harimau :

Read More

Kenapa Lelaki Cepat Ghairah Pada Waktu Pagi?

Bangun sahaja dari tidur, lelaki sentiasa berasa lebih ghairah dibandingkan dengan waktu lain.
Mungkin ramai yang tertanya-tanya mengapa lelaki lebih cepat terangsang pada waktu pagi.

Jom lihat faktor yang membuatkan mereka ghairah lebih bila bangun tidur.

1. Tahap Testosteron Yang Lebih Tinggi
Salah satu sebabnya kenapa pasangan lebih suka seks diwaktu pagi adalah kerana tahap hormon testosteron mereka lebih tinggi pada waktu pagi. Lelaki yang mempunyai tidur yang nyenyak dan panjang akan memiliki testosteron yang lebih tinggi.

2. Pengaruh Stress
Kortisol adalah hormon stress yang berpengaruh terhadap hormon seksual lelaki. Hormon seksual lelaki akan turun jika hormon kortisol ini naik.Oleh itu, tidur yang nyenyak mampu menurunkan hormon kortisol dan menaikkan hormon seksual.

3. Keinginan Untuk Bercumbu
Untuk pengetahuan anda, lelaki tidak pernah berhenti untuk menghasilkan hormon testoteron. Bila sudah berada dipuncaknya, pasti si lelaki akan menggoda anda dan kebanyakan lebih menggoda pada waktu siang berbanding malam.

4. Pengaruh Suhu
Pada waktu malam, hormon testosteron pasangan akan menurun dan sebaliknya anda yang lebih ghairah. Tidak hairan jika si lelaki sering kalah jika berhubungan intim pada malam hari. Lelaki suka untuk melakukan ‘pembalasan’ di waktu pagi ketika anda sudah kurang rasa ghairah dan kembali dalam kawalanya.

Oleh itu wahai wanita, tidak hairan jika pasangan anda lebih mesra ketika bangun dari tidur kerana hormon testosteronya sedang berada dipuncak!


sumber

Read More

Info Seksual : Benarkah Isteri Boleh Orgasma Dengan Rangsangan Puting Payudara?

Pernah tak isteri anda orgasma dengan rangsangan puting payudara sahaja? Mungkin perkara ini kelihatan mustahil.

Mana tidaknya, selama ini fakta tentang orgasma wanita hanya merujuk kepada rangsangan pada alat sulit wanita. Tetapi, orgasma dengan rangsangan puting payudara sebenarnya telah dibuktikan oleh sains.

Kajian Orgasma Dengan Rangsangan Puting Payudara

Laman web terkenal, Men’s Health telah menjalankan kaji selidik terhadap 213 wanita, dan 29 peratus dari wanita terbabit menyatakan mereka pernah mengalami orgasma dengan rangsangan puting payudara.

Hasil kaji selidik ini disokong dengan kajian yang dijalankan oleh The Journal of Sexual Medicine. Kajian ini pula dilakukan terhadap wanita dengan lebih saintifik.

Mereka diminta menjalani imbasan MRI, dan bermain-main dengan biji kelentit, faraj, dan puting payudara.

Peserta perlu merangsang satu bahagian selama 30 saat, dan rehat selama 30 saat. Mereka kemudiannya perlu mengulang perbuatan yang sama pada bahagian yang lain pula.

Hasil imbasan MRI terhadap wanita-wanita ini menemui hasil yang mengejutkan.

Mereka mendapati rangsangan pada puting payudara memberi tindak balas otak yang sama dengan rangsangan pada biji kelentit dan faraj.

Jadi tidak mustahil wanita boleh orgasma hanya dengan rangsangan pada puting payudara.

Bagaimana Buat Isteri Orgasma Hanya Dengan Puting Payudara

Membuat isteri anda klimaks dan orgasma hanya dengan bermain-main pada puting payudara beliau tidak sesukar yang anda sangkakan.

Terdapat lima langkah mudah yang boleh anda cuba untuk melengkapkan misi ini.

Langkah 1 – Sentuhan Lembut

Usap puting payudara isteri dengan jari anda, tetapi jangan sentuh puting payudara beliau. Gerakkan jari anda di kawasan puting payudara beliau.

Ini akan membina ghairah isteri, dan buat beliau ternanti-nanti bila anda akan menyentuh puting payudara beliau.

Langkah 2 – Memicit

Picit lembut puting payudara beliau. Anda tidak perlu memicit terlalu lama. Gunakan teknik “on-off”, iaitu picit seketika, dan lepas. Ulang beberapa kali sehingga beliau mengeluh kesedapan.

Anda boleh tahu beliau telah bersedia apabila puting payudara beliau membesar, membengkak dan mencanak naik ke atas.

Langkah 3 – Menjilat

Mula menjilat puting payudara isteri dengan lembut. Tetapi, mulakan pada bahagian sekeliling puting dahulu.

Setelah beberapa ketika, baru sentuh puting payudara isteri dengan lidah. Pastikan anda menjilat puting payudara beliau dalam gerakan membulat.

Gerakan ini telah dibuktikan boleh memberi rangsangan yang lebih berbanding gerakan lain.

Langkah 4 – Menghisap

Setelah beberapa minit anda menjilat, teruskan pula dengan menghisap puting payudara isteri. Awas, lakukan dengan berhati-hati.

Ramai suami yang tersilap dalam teknik menghisap puting payudara. Mereka menggunakan gigi dan menyebabkan isteri berasa tidak selesa.

Teknik yang tepat ialah dengan memuncungkan mulut anda sebelum menghisap puting payudara beliau.

Mula menghisap dengan lembut dahulu.

Langkah 5 – Perhebatkan

Apabila anda perasan beliau mula lemas dalam nikmat, perhebatkan menghisap puting payudara beliau. Selang-selikan dengan menjilat.

Pada situasi ini anda perlu peka dengan tindak balas tubuh beliau. Pastikan isteri berasa selesa dengan permainan anda.

Teruskan sehingga beliau tak tahan dan klimaks.

Anda mungkin ingin merangsang bahagian tubuh beliau yang lain ketika ini, seperti biji kelentit atau faraj isteri. Jangan! Ingat, misi utama anda pada kali ini ialah untuk buat isteri orgasma dengan rangsangan puting payudara.

Jadi anda perlu teruskan, dan berusaha untuk menjayakan misi anda. Selamat mencuba!


sumber

Read More

Info Seksual : Kesalahan Seks - 3 Kesalahan Suami Buat Isteri Sukar Pancut

Apakah 3 kesalahan seks utama yang sering dilakukan oleh suami di ranjang, tanpa mereka sedari.

Tuhan menciptakan lelaki dan wanita sebagai dua spesis yang berbeza. Sama ada dari segi bentuk fizikal, mahupun emosi. Seringkali kaum lelaki gagal untuk mengenalpasti perbezaan ini.

Ini tidak menghairankan kerana kaum lelaki selalunya mempunyai ego yang tinggi, dan sukar untuk mengambil kira perasaan pasangan mereka.

Masalah yang sama juga sering terbawa-bawa di dalam hubungan seks. Ketika berasmara, suami kurang peka akan kehendak dan apa yang dikehendaki oleh isteri mereka.

Hasilnya seringkali isteri tidak puas ketika berasmara dan sukar untuk pancut.

Kesalahan seks utama yang sering dilakukan oleh suami dalam hubungan seks

1. Tidak melakukan Foreplay dengan sempurna
   Walaupun seks pantas atau seks ekspress boleh dilakukan sekali sekala, foreplay sebelum seks adalah amat penting bagi kaum wanita, atau para isteri. Menurut kajian yang dilakukan, 79% daripada lelaki di Malaysia tidak melakukan foreplay sebelum mendayung. Perkara ini akan membuatkan isteri anda lambat untuk ghairah dan panas, lalu membuatkan beliau sukar untuk klimaks dan pancut. Ini akan mengakibatkan isteri tidak puas ketika berasmara.
2. Incredible Hulk
   Jika anda pernah menonton filem “Incredible Hulk”, anda pasti tahu bagaimana Hulk mengoyak dan menceraikan bajunya setiap kali beliau berubah menjadi Hulk. Jangan terkejut jika tanpa sedar anda juga pernah melakukan perkara yang sama kepada pakaian isteri anda, walaupun anda tidak mengoyak dan menceraikan pakaian beliau. Isteri anda suka jika anda membuka pakaian beliau dengan kemas, seperti anda membuka balutan hadiah yang amat berharga. Cubalah dan sudah pasti isteri anda akan lebih menghargai anda.
3. Berehat seketika
   Salah satu teknik untuk melambatkan ejakulasi atau klimaks ialah berhenti mendayung dan menarik keluar zakar dari faraj ketika merasakan ingin pancut. Teknik ini berkesan dan terbukti boleh melambatkan klimaks bagi kaum lelaki. Tetapi kesilapan yang sering dilakukan oleh para suami ketika menarik zakar ialah mereka tidak membelai dan meneruskan permainan dengan cumbuan selepas menarik keluar zakar. Ketika menarik keluar zakar, teruskan rangsangan pada isteri anda dengan memasukkan jari ke dalam faraj beliau, atau menggomol tubuh badannya. Anda perlu memastikan berahi isteri anda sentiasa berada di tahap maksima untuk memudahkan beliau klimaks.

sumber

Read More

Info Seksual : Faraj Akan Mengalami 3 Tanda Utama Ini Jika Isteri Bernafsu

Ramai para suami yang keliru dengan anatomi faraj isteri mereka. Malah ada suami yang tidak mengenali langsung bahagian-bahagian pada faraj isteri, dan apa fungsi setiap bahagian berikut.
Isteri bernafsu

Yang mereka tahu hanya bagaimana nak menggomol faraj isteri mereka. Ini bukan perkara yang salah, malah baguslah kalau para suami bernafsu untuk menggomol faraj isteri. Yang menjadi masalah ialah sekiranya anda sebagai suami tak bernafsu langsung dengan faraj isteri anda.

Kali ini saya nak ceritakan apa perubahan yang berlaku kepada faraj isteri anda apabila isteri anda bernafsu, atau terangsang.

Pengetahuan ini akan membantu anda untuk lebih cekap melayan isteri anda, sesuai dengan tahap rangsangan yang beliau alami.

3 Perubahan Faraj Apabila Isteri Bernafsu

Apabila isteri bernafsu atau isteri terangsang, akan berlaku beberapa perubahan pada tubuh beliau. Perubahan-perubahan ini berlaku pada seluruh tubuh, termasuk organ-organ seksual seperti payudara dan kemaluan.

Perubahan yang paling ketara, dan tidak boleh di buat-buat adalah perubahan yang berlaku kepada alat sulit, atau kemaluan isteri. Ini termasuk perubahan pada bahagian faraj.

Berikut ialah 3 tanda-tanda utama yang dialami oleh faraj apabila wanita terangsang.

1. Faraj akan mengeluarkan cecair

Di dalam faraj terdapat kelenjar yang dikenali sebagai kelenjar ‘Bartholin’. Kelenjar ini berfungsi untuk merembeskan cecair yang akan membuatkan dinding lubang faraj menjadi basah.

Antara kandungan cecair ini ialah protein dan asid amino. Jadi tidak menjadi masalah sekiranya anda tertelan cecair ini ketika melakukan foreplay, terutama sekali seks oral.

Lebih terangsang isteri anda, lebih banyak cecair yang dikeluarkan oleh kelenjar ini.

Walau bagaimanapun, jumlah cecair yang boleh dikeluarkan oleh faraj tidak sama untuk setiap wanita.
Ada wanita yang boleh mengeluarkan cairan dengan begitu banyak, dan sebaliknya.

Oleh itu jangan anggap isteri anda tidak terangsang sepenuhnya sekiranya beliau hanya sedikit basah pada faraj.

Yang penting ialah faraj beliau mula basah. Itu adalah tanda isteri bernafsu dan terangsang.

2. Bibir Faraj dan Biji Kelentit Membengkak dan Membesar

Seperti kaum lelaki, apabila wanita terangsang, aliran darah kepada alat sulit wanita akan meningkat. Ini membuat bibir faraj dan biji kelentit dipenuhi darah, seterusnya membengkak dan membesar.

Warna pada bahagian ini juga akan berubah. Warna bibir faraj dan biji kelentit menjadi lebih kemerah-merahan, walaupun untuk wanita berkulit gelap.

Ada wanita yang biji kelentitnya boleh membesar sehingga 3 kali ganda daripada saiz asal ketika terangsang

Keadaan ini juga membuat bibir faraj dan kelentit menjadi sangat sensitif kepada rangsangan, terutama sekali biji kelentit.

3. Lubang Faraj Memanjang

Selepas bibir faraj dan kelentit isteri membengkak dan membesar, otot-otot lubang faraj akan memasuki keadaan rehat dan bersedia.

Ini membuatkan lubang faraj membesar dan memanjang secara automatik. Keadaan ini berlaku untuk membuat faraj bersedia menerima tusukan zakar.

Oleh itu tidak kira apa pun saiz zakar, besar atau kecil, panjang atau pendek, faraj wanita akan menerimanya tusukan zakar tanpa sebarang masalah dan akan menyesuaikan keadaan faraj dengan saiz zakar pasangan mereka.

Semua Wanita Mengalaminya Apabila Terangsang

Tanda-tanda perubahan faraj yang telah saya berikan di atas akan dialami oleh semua wanita apabila beliau bernafsu atau terangsang, isteri anda tidak terkecuali.

Beri perhatian tambahan kepada faraj isteri anda ketika bersama. Jika beliau benar-benar bernafsu, faraj beliau tidak boleh lari dari mengeluarkan tanda-tanda di atas.

Ini adalah reaksi semula jadi tubuh wanita. Tanda-tanda ini tidak boleh dibuat-buat atau dilakonkan. Walaupun oleh pelakon wanita terbaik abad ini.

Bagaimana Anda Boleh Gunakan Ilmu Ini Untuk Memuaskan Isteri di Ranjang

Anda telah tahu apa yang akan berlaku apabila isteri bernafsu, iaitu apabila beliau benar-benar terangsang dan bersedia.

Selepas ini anda perlu perhatikan keadaan beliau, terutama sekali kemaluan dan faraj beliau sebelum bersetubuh. Pastikan isteri anda benar-benar terangsang sebelum mula menujah faraj isteri.
Tanda yang paling ketara seperti yang saya berikan di atas, ialah faraj beliau mulai basah. Ini adalah tanda utama beliau telah bersedia.

Perhatikan juga tanda-tanda lain seperti perubahan warna dan saiz pada bahagian alat sulit yang lain, seperti bibir faraj dan kelentit beliau.

Anda perlu peka terhadap perubahan tubuh isteri untuk menentukan sama ada beliau bersedia atau tidak untuk berasmara.

Ini penting untuk membuat isteri anda benar-benar puas, seterusnya memudahkan beliau orgasma dan klimaks


sumber

Read More

Berapa Banyak Kalori Yang Terbakar Ketika Seks?

Pernah tak anda tertanya-tanya berapa banyak kalori yang terbakar ketika seks? Anda tidak berseorangan. Soalan ini telah lama menjadi persoalan dan tidak ada jawapan tepat, sehingga ke hari ini.

Kajian terbaru dari Universiti Montreal terhadap 21 pasangan telah menemukan jawapan untuk soalan berapa banyak kalori yang terbakar ketika seks.

Sebelum ini ramai yang menggembar-gemburkan hubungan seks boleh membakar kalori seperti berjoging. Ada juga yang mengatakan anda tidak perlu bersenam untuk membakar kalori, cukup sekadar melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Malangnya semua khabar-khabar angin yang berlegar sebelum ini hanyalah mitos. Kajian yang dijalankan oleh para penyelidik mendapati hubungan seks tidak membakar kalori seperti yang sering digembar-gemburkan sebelum ini.

Jumlah Sebenar Kalori Yang Terbakar Ketika Seks

Menurut kajian tersebut, lelaki membakar 100 kalori dan wanita hanya dalam lingkungan 69 kalori dalam satu sesi hubungan seks selama 25 minit.


Sesi hubungan seks ini bermula dari foreplay sehingga masing-masing klimaks dan ejakulasi. Walaubagaimanapun, masa 25 minit tersebut lebih kepada masa hubungan seks secara am.

Para penyelidik mendapati sesi hubungan seks sebenar berlangsung antara 10 minit sehingga mencapai 57 minit. Sudah pasti lebih lama sesi hubungan seks, lebih banyak kalori yang terbakar ketika seks.

Bagaimana Mereka Melakukan Eksperimen Ini?

Anda pasti musykil bagaimana mereka melakukan eksperimen ini. Sudah pasti anda terbayangkan pasangan melakukan hubungan seks dengan kabel yang berselirat dan komputer yang mengawasi isyarat-isyarat pada tubuh mereka.

Ini mungkin benar 10 tahun dahulu. Tetapi dengan kemajuan teknologi pada masa sekarang, tidak perlu bersusah payah. Malah anda boleh melakukan sendiri eksperimen ini dengan pasangan anda di rumah ketika melakukan hubungan seks.

Mereka menggunakan alat yang mempunyai fungsi yang sama seperti Fitbit.

"Fitbit adalah device atau alat yang digunakan untuk mengawasi data seperti berapa langkah kaki, denyutan jantung, kualiti tidur, berapa anak tangga, berapa kalori yang dibakar dan beberapa metrik peribadi yang lain. Pada masa sekarang alat ini digunakan oleh ramai individu untuk mengawal tahap kesihatan mereka."

Selain mengawasi kalori yang terbakar ketika seks, para penyelidik juga meminta pasangan yang terlibat untuk berjoging di atas treadmill selama 30 minit untuk membandingkan aktiviti seks dengan aktiviti senaman.

Mereka mendapati wanita yang berjoging selama 30 minit membakar 213 kalori. Bandingkan dengan aktiviti seks yang hanya membakar 69 kalori.

Kira Sendiri Kalori Yang Dibakar Ketika Seks

Sebenarnya anda juga boleh mengira sendiri berapa kalori yang anda berdua bakar ketika melakukan hubungan seks – dengan formula mudah ini.

Selepas ini ketika melakukan hubungan seks, ambil masa berapa lama yang anda habiskan untuk aktiviti seks anda. Bermula dari foreplay sehinggalah kepada klimaks.

Untuk lelaki, darab masa aktiviti seks anda dengan 4.2, dan wanita pula darab dengan 3.1. Mudah bukan?

Jadi berapa kalori yang anda bakar ketika hubungan seks? Kongsi jumlah kalori anda melalui komen di bawah (jika anda mahu).


sumber

Read More

5 Makanan Berkhasiat Untuk Meningkatkan Kandungan Sperma

Proses kehamilan berlaku adalah bergantung kepada kualiti dan jumlah sperma yang dapat dihasilkan oleh lelaki. Kiraan jumlah sperma yang normal adalah di antara 20 juta dalam setiap millimeter.

Sekiranya kurang, kemungkinan untuk suami menghamilkan isteri adalah kecil. Menurut kajian, kualiti dan jumlah yang terhasil adalah saling berkait rapat dengan amalan pemakanan seperti yang dinyatakan oleh penasihat di American Council for Fitness and Nutrition, Dr. Keith Thomas Ayoob.

Makanan yang baik untuk jantung ternyata beri implikasi kebaikan kepada pengaliran darah. Oleh yang demikian, pengaliran darah yang lancar mampu memberi impak kepada produktiviti sperma yang baik dan mengelakkan daripada berlakunya ejakulasi pra-matang. Ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa buat sperma anda terhasil dengan sempurna.



Ikan Salmon

Setiap hirisannya kaya dengan omega 3 dan mampu membantu meningkatkan tekanan aliran darah menuju ke dalam alat kelamin lantas meningkatkan fungsi seksual dalam diri lelaki. Keupayaan nutrisi ini bukan sahaja dapat meningkatkan tahap ketahanan sperma malah dapat berenang ke destinasi dengan lebih pantas.



Aprikot kering

Memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, makanan ini bisa membantu pertumbuhan dan penghasilan sperma yang sihat dan berkualiti. Keberhasilan penyerapan vitamin A dalam darah mampu mempertingkatkan tenaga sperma untuk bergerak dengan lebih pantas. Kekurangan vitamin A dalam tubuh lelaki adalah punca kemandulan kerana pergerakan sperma yang lemah dan lambat sehingga menyebabkan sukar untuk menembusi ovum.



Tomato

Punya kandungan vitamin C yang tinggi, tomato nyata berfungsi untuk meningkatkan kandungan dan kualiti sperma. Turut kaya dengan likopen yang mampu untuk meningkatkan kesihatan prostat dan mencegah kanser prostat.



Yogurt

Mengandungi kandungan zat zink yang tinggi, yogurt nyata makanan yang terbaik untuk meningkatkan jumlah sperma. Zat zink yang rendah di dalam tubuh nyata menyebabkan kadat hormone testeron menjadi rendah dan memberi implikasi kepada ketidak produktiviti seseorang lelaki. Selain daripada yogurt, zat ini juga terkandung di dalam gandum dan daging merah.



Sayuran hijau

Kadar asid folic yang tinggi di dalam tubuh lelaki adalah penting kerana ia menyumbang kepada penghasilan sperma yang sihat dan berkualiti. Kekurangan asid folic boleh menyebabkan sperma yang terhasil akan bersifat berlainan kromosom. Hal ini akan menyebabkan bayi yang dilahirkan hasil sperma tersebut akan berisiko untuk menjadi tidak sempurna atau cacat.



sumber

Read More

Tahukah Anda 'Morning Sex' Bagus Untuk Kesihatan ?!

Apa perkara pertama kebanyakan orang buat sebaik sahaja bangun dari tidur? Salah satu daripadanya pasti periksa bau nafas, bukan?

Lalu ke nak 'bercinta' sebaik bangun dari tidur? Dengan rambut berantakan, muka sembab, tahi mata 'bergantungan', 'morning breath' yang harum bak limau kasturi mungkin akan memotong stim saja.


Disebalik semua perkara buruk yang anda rasa dan fikirkan sebaik saja bangun tidur, hubungan seks pada waktu pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk kesihatan! Tak percaya? Jom tengok.


1. Mengurangkan tekanan darah

Prof. Musa Yakubu dari University of Ilorin berkata seks pada waktu pagi mengurangkan tekanan darah serta risiko serangan jantung.


2. Menguatkan sistem imun tubuh

'Bercinta' sekali atau dua kali sehari boleh meningkatkan kadar antibodi selain melindungi tubuh dari sebarang jangkitan kuman.


3. Buat anda semakin cantik

Mencapai orgasme ketika melakukan 'morning sex' akan melepaskan hormon oestrogen yang boleh membuatkan kulit dan rambut lebih sihat.


4. Mengurangkan risiko strok

Ahli sains dari Universiti Belfast mendapati 1,000 lelaki pertengahan usia yang melakukan hubungan seks dua hingga tiga kali seminggu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok sebanyak 50 peratus.

Semua penemuan berkenaan adalah hasil kajian pakar dan saintis. Bagaimana setiap pasangan menjalani kehidupan seks adalah bergantung kepada setiap individu itu sendiri.



sumber

Read More

Elakkan 6 Perkara Ini Ketika Melakukan Hubungan Intim!

Sehebat mana pun kepakaran anda dalam memainkan peranan dalam memuaskan kehendak nafsu pasangan, pastinya ada detik mampu menguji keupayaan anda. Seks mungkin menyeronokkan buat anda, tetapi jangan biarkan hal tidak diingini menggugat prestasi.


1- LUKA

Siapa menyangka, anda berdua boleh ‘terluka’ ketika melakukan seks. Jika tidak berhati-hati ataupun terlalu rakus, luka boleh berlaku di bahagian-bahagian yang tertentu dan semestinya tidak diingini. Teknik, kelajuan dan keadaan persekitaran menyumbang kepada masalah ini. Kesakitan boleh mengundang mood yang tidak senang. Malah, jika luka lebih dalam ia mungkin lebih menyakitkan dan boleh memalukan anda.



2- GEMENTAR

Dia sudah menanggalkan pakaian dalamnya. Dan tiba pula giliran anda. Namun gementar menguasai diri apabila melihat kekurangan diri. Perut buncit dan lemak terkumpul di sana sini. Anda malu dan muka semakin merah padam .


Atasinya- Apa lagi yang perlu anda buktikan? Pastinya ada sudut menarik yang anda miliki sehingga boleh mengumpannya ke ranjang. Asahkan keyakinan anda dan sentiasa berbangga dengan diri sendiri.



3-GELI HATI

Ada masanya, jenaka berlaku tidak dirancang. Contohnya anda menggunakan ayat-ayat manis untuk mengumpannya, tetapi baginya pula ia satu tabiat melucukan. Bagaimana untuk teruskan jika keduanya masih bergelak ketawa. Dengan riak wajah dan bunyi mengerang yang lucu, maka gelak ketawa seperti sudah menjadi kebiasaan. Cara terbaik adalah dengan mengakui yang anda gementar, dan sedikit gurau senda dapat meredakan rasa gementar tersebut.



4- KEKENYANGAN

Burrrppp! Itu pula bunyi-bunyian yang sewajarnya anda elakkan terjadi terutama  apabila berada di atas ranjang bersamanya. Bukan sahaja bunyinya yang menjelikkan, namun adakala ia mengeluarkan bauan yang kurang enak lalu merosakkan mood romantis pasangan.  Sekiranya anda sudah menelan makanan berat, ambil masa untuk buat senaman kardio sebelum seks.



5- KEKEJANGAN

Kekejangan otot atau cramp boleh terjadi kepada sesiapapun tidak mengira usia dan jantina. Kebiasaan, kekejangan di kala seks boleh berlaku di bahagian tertentu seperti di belakang kaki (gastrocnemius), belakang paha (hamstrings) dan depan paha (quadriceps). Ketika seks, kekejangan otot boleh berlaku akibat penggunaan secara berlebihan terutama ketika klimaks.


Atasinya –Beritahu pasangan anda tentang kekejangan yang dialami. Masalah kekejangan sukar dijangka dan boleh berlaku bila-bila masa saja. Minta bantuan pasangan untuk membantu anda merenggangkan tekanan di otot yang kejang tersebut.



6-  ‘BAD KISSER’  

Akuilah, tidak semua mampu untuk lakukan ini dengan jayanya. Berciuman mungkin kedengaran agak mudah tetapi silap teknik anda mungkin gagal. Ciuman adalah antara teknik foreplay yang mujarab bagi merangsang libido. Jika ciuman pun masih gagal, bagaimana untuk anda teruskan ke tahap yang seterusnya.



sumber

Read More

Saiz Zakar Lelaki Mengikut Negara (Malaysia Di Tempat Ke-106)

Salah satu faktor yang agak dominan dalam menentukan saiz zakar normal adalah faktor genetik. Ini adalah satu faktor penting yang mesti berbeza dari setiap bangsa, keturunan, dan negara secara keseluruhannya.

Diet dan gaya hidup dari generasi ke generasi yang menjadi punca genetik sesuatu kaum di pelbagai negara. Hasilnya, setiap bangsa dan negara tidak mempunyai saiz zakar yang serupa semasa ereksi.

Berikut adalah saiz zakar purata semasa ereksi di seluruh dunia di negara-negara berdasarkan beberapa sumber dari yang paling panjang kepada paling pendek dalam lelaki berumur 26 hingga 40 tahun.

Menurut peta ini, Congo, Ecuador, Ghana, Colombia dan Venezuela adalah negara-negara yang mempunyai saiz purata zakar yang teratas di dunia, manakala Korea Selatan, Kemboja, Thailand, India dan Myanmar - semua di timur Asia - antara negara yang berada di ranking saiz purata zakar yang kecil.


Fakta Ringkas: 

1. The Republic Dem. Congo menduduki tempat teratas, dengan saiz purata zakar para lelakinya adalah 7.1 inci atau 18cm 
2. Kedua dalam senarai adalah Ecuador di mana saiz purata adalah 6.9 inci atau 17.5cm(diukur), dan Ghana adalah di tempat ke-4 dengan saiz purata sebanyak 6.8 inci atau17.3cm.
3. Di kedudukan ke-5 adalah Colombia, di mana saiz purata adalah 6.7 inci atau 17cm(diukur), dan di tempat ke-6 adalah Venezuela, di mana saiz purata ialah 6.7 inci atau17cm (diukur).
4. Di tempat ke-7 adalah Lubnan, diikuti dengan Jamaica di nombor 12, Brazil di nombor 15,Perancis pada nombor 17, Republik Czech di nombor 22, Belanda di nombor 27, Itali di nombor 31.
5. Mesir telah diletakkan di kedudukan ke-33, Denmark pada nombor 42, Mexico di nombor49, Morocco pada nombor 51, Sweden di nombor 58, Greece di nombor 61, Cili di nombor64, Jerman di nombor 68, Norway pada nombor 72.
6. United Kingdom di tempat ke-82, Sepanyol di nombor 85, Australia di nombor 94, Amerika Syarikat pada nombor 98, Ireland di nombor 99, Romania di nombor 101, Indonesia pada nombor 104, Malaysia di nombor 106.
7. Kumpulan negara terakhir yang dianggap mempunyai saiz zakar terkecil adalah Jepun di nombor 110, China di nombor 112, India pada nombor 116, Thailand pada nombor 117,dan Korea Selatan di kedudukan ke-119.

(KLIK DISINI UNTUK GAMBAR YANG LEBIH JELAS)

Read More

Bila Waktu Subur Suami?

Subur bagi kaum lelaki adalah pada kualiti spermanya mengikut keadaan serta waktu sekeliling. Sperma juga dipengaruhi oleh musim dan waktu. Jumlah sperma akan lebih banyak pada waktu pagi dan juga sewaktumusim sejuk. Ketika keadaan cuaca panas, kuantiti sperma aktif akan berkurang serta tidak berkualiti.

Testis lelaki amat sensitif pada suhu persekitarannya, di siang hari dan ketika cuaca panas, keadaan ini akan menjejaskan kualiti sperma dan boleh mengakibatkan kehidupan sperma menjadi lebih singkat. Kerana itu , lelaki tidak digalakkan mandi wap atau bersauna pada waktu tertentu.

Waktu subur suami di anggarkan pada jam 4.00 pagi sehingga 7.00 pagi dan ini adalah waktu yang sesuai untuk anda yang inginkan zuriat atau lebih mudah “senang lekat”.

Pada waktu ini , jumlah sperma lebih banyak dan sangat berkualiti. Untuk pasangan yang merancang zuriat digalakkan menunggu waktu subur kedua-dua suami isteri. Sebab itu, untuk pasangan yang “susah lekat” mereka digalakkan bercuti ke tempat yang menaraik untuk ketenangan minda. Suhu sujuk bilik ‘honeymoon’ akan menambah lagi kelebihan pada kesuburan anda.

Kualiti sperma juga amat mempengaruhi kesuburan lelaki untuk kehamilan isteri. Nak tahu bagaimana sperma kita ada masalah ke tak?

5 ciri-ciri sperma yang bermasalah :

1. Sperma Terlampau Pekat
2. Sperma berwarna Coklat atau kemerahan (sperma yang sihat bewarna putih awan)
3. Sperma bewarna Kuning kehijauan (kemungkinan ada jangkitan kuman)
4. Jumlah sperma yang sedikit (sperma yang sihat akan menghasilkan 200-500 juta sel)
5. Sperma yang berbau busuk.

Sperma yang normal akan berbau seperti klorin, jika sperma anda berbau busuk, ini kemungkinan adanya infection.

Jadi perhatikan dan ambil tahu kualiti sperma anda bermula hari ini.


Apa Yang Perlu Anda Elakkan & Amalkan Untuk Subur :

1. Gunakan seluar yang longgar, jangan terlampau ketat.
2. Jauhi keadaan yang terdedah kepada bahan kimia atau radiasi.
3. Kurangkan aktiviti di luar ketika cuaca panas.
4. Elakkan minuman beralkohol dan daging merah.
5. Pilih makanan yang berkhasiat untuk kesuburan.
6. Berhenti merokok dan jauhi dari asap rokok.
7. Kurangkan stress yang terlampau, yang boleh jejaskan hormon anda.
8. Dapatkan berat badan yang ideal.
9. Jauhi produk yang mengandungi steroid atau dadah terlarang.
10. Amalkan produk herba yang selamat untuk kesihatan batin & hormon testosteron.

sumber

Read More

Kenali 4 Tanda Kanser Prostat

Kalau wanita sering dikaitkan dengan kanser payudara, kanser pelvik yang merupakan barah yang paling digeruni wanita, bagi lelaki kanser prostat merupakan mimpi ngeri buat lelaki.

Ia bersangkut paut dengan kelakuan seksual anda. Walaupun banyak data-data yang dikeluarkan, lelaki di usia 50 tahun yang mudah dijangkiti atau diserang penyakit ini, bukan bermakna anda di usia sebelum 50 bebas daripada penyakit ini.

suka diingatkan kanser prostat ini lebih senang menyerang bagi mereka yang berkulit hitam.

Lakukan pemeriksaan sekali setahun.

Jom kenali tanda-tanda awal kanser prostat:


1. Masalah kencing

Tidak boleh buang air kecil
Memiliki kesulitan memulakan atau menghentikan aliran urin
Sering merasa hendak membuang air kencing, terutama pada waktu malam
Aliran air kencing menjadi lemah
Rasa sakit ketika kencing

2. Kesulitan zakar mempunyai ereksi

3. Darah dalam urin atau air mani

4. Sering sakit di bawah punggung, pinggang, atau bahagian atas paha. Kadang-kadang, gejala-gejala ini disebabkan oleh masalah kesihatan yang lain. Adalah penting bahawa anda berjumpa dan berbincang dengan doktor anda tentang gejala-gejala yang anda alami sehingga dapat didiagnosis dan dirawat segera.


sumber

Read More