Tips : Petua Ubati Mata Tanpa Ubat ~ Bila Han Bercerita

Thursday, 18 August 2016

Tips : Petua Ubati Mata Tanpa Ubat

Petua Ubati Mata Tanpa Ubat


Pakai contact lenses berjam-jam, pulak tu menghadap skrin komputer, tv dan telefon punyalah lama. Mana tak sakit, penat dan merah mata anda tu.

Ini kami ada beberapa tips yang boleh gunakan sebelum anda berjumpa dengan doktor mata.

1. Tekap tuala basah pada mata. Kalau boleh basahkan tuala tersebut dengan air sejuk.

2. Letak ais kiub atau pek beku pada pada mata anda sekurang-kurangnya empat hingga limat minit.

3. Kurang-kurangkan tengok skrin tv, komputer mahupun telefon kerana memandang skrin terlalu lama boleh menyebabkan mata penat, mudah sakit dan menjadi merah.

Ikut rules 20-20, pandang skrin 20 minit dan kemudian buat aktiviti lain 20 minit lepas baru sambung tengok skrin balik.

4. Elak Asap Rokok.

Asap rokok boleh menyebabkan mata mudah terkena pelbagai jangkitan. Antaranya, katarak serta sindrome mata kering. Kalau anda seorang perokok tegar, kurangkan merokok kerana ianya mengundang masalah lain pada tubuh anda.

5. Tidur secukupnya.

Tubuh badan yang letih memberi kesan yang sama kepada mata anda. Jadi pastikan anda mendapatkan tidur secukupnya.

6. Jika mata sakit berlanjutan, segera rujuk doktor. Dapatkan khidmat nasihat daripada doktor.


sumber


Share:

Related Posts:

0 comments:

Post a Comment

loading...

Spectacular Promotions

Blog Archive

Artikel Random

  • 3 Teknik Kemutan Faraj yang menarik
    10.02.2015 - 0 Comments
    Bab ini membincangkan soal seni kemutan faraj ketika jimak. Di dalam sesetengah masyarakat tradisional,…
  • COOL !! Apex terima tawaran lumayan sebagai duta PUMA
    21.03.2012 - 0 Comments
    KUALA LUMPUR, 20 MAC 2012: Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu. Sungguhpun…
  • Shah Rukh Khan mampu menghisap 100 batang rokok sehari dan tekad mahu berubah
    26.02.2015 - 0 Comments
    Pelakon terkenal Bollywood, Shahrukh Khan mengambil langkah drastik apabila melibatkan diri dalam kempen…
  • Pengguna Jalanraya
    26.12.2014 - 0 Comments
    HONG KONG – Puluhan pemandu dan pengguna lebuh raya utama di Gloucester Road seakan berpesta apabila…
  • Seorang Kakitangan Google Pilih Untuk Tinggal Dalam Trak
    25.10.2015 - 0 Comments
    Seorang jurutera syarikat terkemuka Google berjaya membuktikan bahawa gaya hidupnya dengan tinggal di…