9 Tips & Makanan Ini Dapat Bantu Anda Kurus !! ~ Bila Han Bercerita

Sunday, 7 May 2017

9 Tips & Makanan Ini Dapat Bantu Anda Kurus !!

makanan kurus, detoks, lose weight trick & tips, teh chamomile, kuaci untuk kurus

Kadang-kadang apabila sebut perkataan hendak kurus, ramai yang berfikir supaya tidak makan. Ikat perut sampai pengsan pun ada. Sebenarnya tidak kisah pun kalau hendak makan. Paling utama makan makanan yang sihat dan juga kuantiti yang biasa. Jangan makan macam esok anda hendak mati.

Kalau anda tidak percaya akan makanan diet tambahan yang lain, di sini kami senaraikan cara mudah untuk detoxkan badan anda.


1) Apa kata anda ubah apabila sarapan ambil air limau. Biarkan air limau itu dalam 15 sehingga 30 minit. Lebih elok kalau anda ambil limau yang segar. Limau baik untuk kita kerana limau mempunyai nutrisi dan imuniti seperti vitamin c, kalium, serat pectin yang mana ia membendung anda supaya tidak lapar. Limau juga membantu mempercepatkan fungsi enzim dan merangsang hati supaya toksin dalam badan anda boleh dikeluarkan.

2) Anda juga boleh masak sup tulang. Dalam sup itu anda letakkan lobak merah, saderi, bawang putih dan thyme selain daripada bahan seperti ayam atau daging.

3) Di pasar raya ada satu bekas yang mana semua dalamnya adalah sayuran. Banyakkan makan sayur-sayuran, bijirin ataupun kacang. Itu juga memudahkan untuk detox.

4) Biji matahari sebenarnya elok di makan kerana minyak yang terkandung dalam biji matahari itu bermanfaat dan meningkatkan penghadaman serta keseimbangan gula dalam darah.

5) Dapatkan probiotik. Lactobacillus acidophilus adalah bakteria yang melapisi bahagian membran usus dan membantu menghapuskan toksin. Anda boleh tambahkan serbuk itu ke dalam jus dan shake atau makanan seperti yogurt.

6) Makan tiga kali seperti biasa tetapi elakkan memakan jajan atau sneck. Apabila makan mengikut waktu yang ditetapkan maka badan pun boleh terima dengan baik. Ingat, jangan makan snek!

7) Makan lebih dark chocolate.

8) Makan banyak rempah seperti halia, kayu manis, cili merah, jintan putih dan kunyit. Ini sesuai untuk pembersihan dalam badan anda.

9) Apabila malam minum teh chamomile. Ia membantu anda dari masalah susah hendak tidur dan kemurungan.



sumber


Share:

Related Posts:

0 comments:

Post a Comment

loading...

Spectacular Promotions

Blog Archive

Artikel Random

  • COOL : Alat Mudah Alih Kesan Babi Dalam Makanan
    28.10.2014 - 0 Comments
    Peranti mudah alih ini dijual pada harga 6.90 euro (RM29) seunit. Dua usahawan Perancis melancarkan…
  • Pesawat Nazi Yang Hilang Semasa Perang Dunia Ke-2 Ditemui Setelah 70 Tahun
    04.11.2014 - 0 Comments
    Satu strap tali pinggang yang mempunyai lambang Nazi, pisau cukur dan sepasang kasut but merupakan antara…
  • COOL : 16 Barangan Yang Termahal Di Dunia
    09.05.2012 - 2 Comments
    Sebelum ni kita menyangka bahawa org yangmempunyai berlian,emas,kristal adalah orang kaya kerana mampu…
  • WOW Kerusi bergerak ciptaan Honda
    16.05.2012 - 0 Comments
    BEKAS angkasawan Jepun, Mamoru Mori menguji sebuah kerusi bergerak keluaran syarikat Honda Motor di Tokyo…
  • 604 Pelatih PLKN Tidak Boleh Bercakap Bahasa Melayu
    28.10.2014 - 0 Comments
    Seperti tidak percaya bagaimana calon Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) boleh lulus peperiksaan itu…