Bila Waktu Subur Suami?

Subur bagi kaum lelaki adalah pada kualiti spermanya mengikut keadaan serta waktu sekeliling. Sperma juga dipengaruhi oleh musim dan waktu. Jumlah sperma akan lebih banyak pada waktu pagi dan juga sewaktumusim sejuk. Ketika keadaan cuaca panas, kuantiti sperma aktif akan berkurang serta tidak berkualiti.

Testis lelaki amat sensitif pada suhu persekitarannya, di siang hari dan ketika cuaca panas, keadaan ini akan menjejaskan kualiti sperma dan boleh mengakibatkan kehidupan sperma menjadi lebih singkat. Kerana itu , lelaki tidak digalakkan mandi wap atau bersauna pada waktu tertentu.

Waktu subur suami di anggarkan pada jam 4.00 pagi sehingga 7.00 pagi dan ini adalah waktu yang sesuai untuk anda yang inginkan zuriat atau lebih mudah “senang lekat”.

Pada waktu ini , jumlah sperma lebih banyak dan sangat berkualiti. Untuk pasangan yang merancang zuriat digalakkan menunggu waktu subur kedua-dua suami isteri. Sebab itu, untuk pasangan yang “susah lekat” mereka digalakkan bercuti ke tempat yang menaraik untuk ketenangan minda. Suhu sujuk bilik ‘honeymoon’ akan menambah lagi kelebihan pada kesuburan anda.

Kualiti sperma juga amat mempengaruhi kesuburan lelaki untuk kehamilan isteri. Nak tahu bagaimana sperma kita ada masalah ke tak?

5 ciri-ciri sperma yang bermasalah :

1. Sperma Terlampau Pekat
2. Sperma berwarna Coklat atau kemerahan (sperma yang sihat bewarna putih awan)
3. Sperma bewarna Kuning kehijauan (kemungkinan ada jangkitan kuman)
4. Jumlah sperma yang sedikit (sperma yang sihat akan menghasilkan 200-500 juta sel)
5. Sperma yang berbau busuk.

Sperma yang normal akan berbau seperti klorin, jika sperma anda berbau busuk, ini kemungkinan adanya infection.

Jadi perhatikan dan ambil tahu kualiti sperma anda bermula hari ini.


Apa Yang Perlu Anda Elakkan & Amalkan Untuk Subur :

1. Gunakan seluar yang longgar, jangan terlampau ketat.
2. Jauhi keadaan yang terdedah kepada bahan kimia atau radiasi.
3. Kurangkan aktiviti di luar ketika cuaca panas.
4. Elakkan minuman beralkohol dan daging merah.
5. Pilih makanan yang berkhasiat untuk kesuburan.
6. Berhenti merokok dan jauhi dari asap rokok.
7. Kurangkan stress yang terlampau, yang boleh jejaskan hormon anda.
8. Dapatkan berat badan yang ideal.
9. Jauhi produk yang mengandungi steroid atau dadah terlarang.
10. Amalkan produk herba yang selamat untuk kesihatan batin & hormon testosteron.

sumber